Flo Rida - Elevator [Feat. Timbaland] | Choreography by Domi Śliwińska | twerkout.pl


© 2008 WMG Elevator [Feat. Timbaland] (Video) ▽ Follow Flo Rida ➞ Facebook />➞ Website: />➞ Twitter: />➞ Instagram: /> TWERKOUT FITNESS Intensywny, opatentowany trening Cardio z elementami wzmacniania oraz ćwiczeniami wysmuklająco-modelującymi całe ciało. Poza porządnym wyciskiem fitness- Częścią każdego treningu jest nauka swobody ruchu- koordynacji, izolacji- nauka zapamiętywania choreografii (poziom trudności jest zawsze dostosowywany przez trenera do możliwości danej grupy). Na sam trening poza masą znanych, lubianych i mniej lubianych ćwiczeń składają się również ćwiczenia z zakresu TWERKOUT FITNESS- m.in Open Jump, Push Up Bounce, Level Squat, Calf burn, Travel Bounce itp... wszystkie te ćwiczenia są dostępne w ramach treningów na naszym kanale Youtube. Trening Twerkout Fitness poza intensywnym spalaniem i pracą nad własnym ciałem ma również zachęcić uczestniczki zajęć do pracy nad sobą i swoim ja. Motywujemy, zachęcamy uczestniczki treningów do aktywnego i świadomego życia, podejmowania trudnych decyzji i stawiania jako głowny cel NASZE SZCZĘŚCIE jako jednostki. Wspieramy się w dążeniu do obranych celów, zachęcamy do działania żyjąc z przeświadczeniem, że ŻYCIE MA SIĘ JEDNO, więc trzeba działać! WARM UP- czyli intensywne cardio: pierwsza część treningu /> wzmacnianie -ćwiczenia fitness + ćwiczenia Twerkout Fitness /> #twerkoutbydomi #twerkoutfitness #treningi #warszawa #fitsport



Amelia Kicińska-Złotek
whoooaa! super to wyszło! zachwyt trwa!