Видео уроки по Street Workout - БАЗА


Download videos:
hd720 medium

БАЗА - это основные упражнения, которые дают наибольшую прогрессию, за счёт включения большого числа мышц.



kek lol
База должна быть 10 подягиваний 20 отжиманий на брусьях 50 раз отжимания от пола и подём ног к турнику 10 - 15 раз
mishanya
20 выходов на 2 это очень мощно
Илья Сазонов
отлично)
Kucheruk Stas
и это вся база??
Елизавета Мосолович
👍👍
STREET WORKOUT
какой у тебя стаж?