Видео уроки по Street Workout - БАЗА


БАЗА - это основные упражнения, которые дают наибольшую прогрессию, за счёт включения большого числа мышц.



Kucheruk Stas
и это вся база??
mishanya
20 выходов на 2 это очень мощно
STREET WORKOUT
какой у тебя стаж?
kek lol
База должна быть 10 подягиваний 20 отжиманий на брусьях 50 раз отжимания от пола и подём ног к турнику 10 - 15 раз
Илья Сазонов
отлично)
Елизавета Мосолович
👍👍