Как тренируется пловец? Как быстро плавать? Виталик Мельников


Тренируйся онлайн со звёздами FitStars в нашем приложении FitFest! Скачивай приложение по ссылке: /> Как тренируется пловец? В этом видео мы раскроем эту тему. Как тренироваться для коротких дистанций? Какие группы нужно тренировать, чтобы плавать быстрее всех? Виталий Мельников готов ответить на все эти вопросы в этом выпуске. Приятного просмотра! Виталик Мельников в ВК: />Инстаграмм Виталика: /> Подписка на фитнес: />Подписка на бодибилдинг: />Основная группа: /> /> /> /> /> Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски:



FLEYMOR
БОЛЬШЕ ПЛОВЦОВ , КТО ЗА 👍🏼
Nizami Gadzhiibragimov
Норм чел, без понтов.
Павел Папич
Очень понравилось видео!!! Редко встретишь спортсмена так хорошо разбирающегося, что делает! Молодец! Буду болеть за тебя на соревнованиях, удачи!!!!
Dmitriy Kuznetsov
Четко!Парень по науке занимается!
Владимир Кравцов
Отличный,информативный выпуск!
Аля Маркелова
Виталий! Мотивируете снова пойти в бассейн и даете дельные советы! Спасибо огроменное!
Antigulov
Обожаю уроки по плаванию, Yougifted давай их больше!
Чакин Александр
спасибо, чётко, конкретно- удачи на воде
Konstantin Nsk
Виталий, большое спасибо за видео, моему сыну 6 лет, второй год вожу его на плавание 70км в один конец, очень много времени и денег уходит на это дело, но радость в глазах после очередной победы, столько счастья превышает всё! Очередная победа не давно была брасом 50 метров уже делает за 1.34с., а с ним мальчик плыл 10 лет 1.35с., так счастья не было предела. Спасибо Вам что делаете такие видео, малышам есть на кого ровнятся и с кого боать пример!
elvish_kate
очень понравилось видео, спокойный, адекватный, а главное - разбирающийся спортсмен... а Какие у Виталия добрые глаза... вот повезло кому -то с мужчиной.
ajaz03
Про статодинамические тренировки хотелось бы увидеть видео, очень интересно
Евгений Стадник
Расскажи про тренировку с проблемной поясницей!
Александр Тальпис
Отличное видео. Смотрел с удовольствием. Надеюсь еще будет материал)
カラルスラン
Няшка!(^_^)
Сергей Алексеевич
Виталик , тащи в Рио давай ;) И с фармой поосторожнее 😀👍🏻
easy money sniper
Хотелось бы увидеть подобное видео про баскетбол. Хотелось бы увидеть профессиональную тренировку баскетболиста,так как в ютубе почти нет таких видео. Ставь лайк,что бы югифтед одобрила этот комент))))))
Bubnov Petr
Виталий, отличное видео! Спасибо! Было бы здорово увидеть еще упражнения для увеличения мощности гребка. И по технике кроля видео из воды.
Ілля Моргуль
Очень жду выпуск с упражнениями на статодинамику, зарание спасибо)
1986Vitalka
Когда появится новый выпуск Yougifted с Виталием Мельниковым? Жду с нетерпением!
Macloky
Виталя, нужно ещё ,больше информации !
Семён Кр
Парень отличный, скромняга и трудяга, немного заговаривается, но это от того, что тренировка тяжелая. Лучше видео с такими ребятами, чем бикиняшки без конца и края, хотя их тоже интересно посмотреть, но разбавлять всё же стоит))
paul mks
Отлияное видео,давно таких небыло. В былые времена ,ролики с этим спортсменом миллион бы собрали.
Adilet Sericbai
шикарно теперь буду тренироваться как Виталий
Алексей Савостин
Виталий, красавчик! Так держать :)
Иван Иванов
Спасибо, очень интересное видео !
Ravgarus
что за трек играет в начале?
Meruert Kassenova
Можно больше видео? Для новичков в плавании?😃
Football Start
Отличный выпуск! Очень интересная тема!! Хотелось бы больше видео с Виталием!)
Swim simply
интересно, жаль на ОИ не отобрался
Эволюционер
Спасибо за информацию! С кролем понятно. А какие мышцы тренировать для плавания брасом?
Olga Ushakova
Очень нравятся видео с Виталием, прятный во всех смыслах спортсмен! Было бы интересно послушать про ключевые моменты при плавании каждым стилем, т.к. очень много людей (и я в т.ч.) при плавании совершает грубейшие ошибки даже не догадываясь об этом.
zamyslenysh
Желаю успехов! Виталий молодец!
den
По больше таких выпусков про плаванье ))
Nastya Shark
приятно мне как пловчихе зайти и посмотреть тренировку специально для нашего вида спорта. Спасибо Yougifted
Yerzhan Serikbay
Красавчик! Больше побед, брат!
Кирилл Амченкин
Сделайте тренировку для брассистов. Очень интересно будет посмотреть. И это видео очень помогло, спасибо!!!
Михаил И
Насчет одежды прав на все 100%! Всегда в леггинсах и олимпийке тренируюсь, еще у нас были резинки по 5 метров длиной типа экспандеров очень эффективные для гребка, они из авиационной резины были сделаны типа жгутов...
flashbfc
Добрый день Плюсую к вопросу о проблемном поясничном отделе
юи сану
Виталик я тоже плавец можешь как правельно плыть бат и брасс
ольга казмирук
видео супер, но измените название, ошибка в слове "пловец"
Bodich_ 777
Батом тоже нужно отведение руки назад
Yar
Хотим больше видео по плаванию. И почему некоторые люди хорошо держатся на воде а некоторые топором в воду тянет???
Николай Абушинов
Интересное видео, очень интересно было бы послушать про тренировки при проблеме с поясницей.
Богдан Лапутько
Какое спортивное питание употребляет Мельников?
Keeper K
Виталик так скоро Фелпса победишь)))
bumbl Beezy
лол, второй раз допинг тест провалил.Гармон роста
Lauri Tulin
Как тренировать руки если на них проблемы с суставами ?
The Retmen
а как как надо питаться и тринероваться если худощавое тело
Daniil N
Расскажи с какими весами работашь, интересно же)
Polina Malina
Симпатяга!
Johny Shutoff
Вопрос: был компрессионный перелом грудного и поясничного отдела позвоночника I-й степени. Как теперь заниматься в зале, если хочется укрепить мышечный корсет при этом за весами особо не гонюсь, хочу гарантировать себе отсутсвие проблем со спиной в будущем и жить полноценно. Заранее спасибо за ответ
Valera Evsin
когда я слышу такие цифры(30 яиц,1.5 кг курицы,полтора мать вашу килограмма КУРЫ!!!???) меня охватывает ужас.
Япончик Севера
Привет Виталий. Подскажи пожалуйста. Как нужно правильно совмещать качку с плаванием?
Denis Naumov
не плОвец, а плАвец! :D
IGOR RATNIK
Грамотный парень. Хорошее видео! Заметил, что он тренируется в закрытой одежде. Его объяснение этому сквозняки.Но в закрытой одежде мышцы не так остывают между подходами, вероятность что-то потянуть явно меньше! Особенно актуально зимой действительно.
Джульета Карапетян
Какой у тебя разряд
rikitikitami
здоровяк ) приятный мужчинка ))
Никита Цикальчук
пуловер на трицепс??это что вообще такое??
Zeynalabdin Zeynalov
Отличное видео! Очень полезная и подробная информация, чёткое разъяснение. Спасибо.
Victor Fromua
Спасибо. Как раз хотел найти видео тренировки пловцов в джиме. Занимаюсь постоянно плаванием в бассейне более 10 лет, а с ноябре купил карту в спортклуб с бассейнами и тренажёрными заллами. До регулярного плавания занимался в тренажерном зале, а вот плавал в речке. А теперь 2 в одном. Я уже до этого видео думал, что особою тяжёлые весы не для пловцов. Поэтому ударение делал на турник, станки с отягощением, гантели. Ибо бодибилдеров никогда не видел среди профессиональных пловцов. Слишком большой вес это якорь пловца. С этого видео понял,что я на правильном пути. Виталий, как ты относишься к тому, что я занимаюсь плаванием ( 30-40мин) после занятий в тренажерном зале(60-80мин). То есть перерыв между этим 20 минут на переодевание и лёгкий перекус запеченными овощами и фруктами ( тыква, яблоки) с медом или банан. Когда зал, тогда плаваю больше 60-80 мин.
Andrii Domanskyi
Еще видео с ним!
ySimaka
Для чего все советуют пить много воды? Особенно на тренировке. Раньше занимался баскетболом, потом боксом немного, так нам наоборот запрещалось пить. Объясните в двух словах пожалуйста:)
Александр
Жаль на допинге попался!
Васильев Константин
Если посчитать, то получаеться он есть больше 500г белка. Цифра из космоса просто...
Viktor Smirnov
Виталик, сделай зубы. Будешь неотразим.
User Name
Зачем ноги так качает пловец??
HOLY MAX
На таком питанием , долго не проживёшь ) удачи
KANik TV
ты же пловец,почему употребляешь протеин?
Глеб Козлов
Наконец то, Плавание в эфире!)))
Аlexey Kuz'mintsev
А где же движения для спины???
ХАН BABAI
как он плечи накачал????,я сам пловец 5 лет занимаюсь,но таких плеч нету(
Pickup Hunter
Спасибо большое за видео. Очень все интересно и понятно. Подскажите пожалуйста плавание помогает при проблемах с шеей? У меня выпрямленный шейный Лордоз.
Георгий Лавров
пловец, пловец, пловец -_\\
Bogdan Khomich
Всмысле 15 сантиметров?
frutonana
Ребят подскажите где такой спортивный костюм купить можно? Или их шьют только для сборной?)
grin. kst
3:22-от железа мышцы деревянные , согласен )
Vitalik Polousov
болабол, не по теме, видео без практики плавания
Valeria Daineko
я тоже пловец
Денис Петрович
для брасса треня нужна пожалуйста
Oleg Bobrovnikov
Виталий машина конечно, удачи и прогресса! Будет здорово еще выпуски с ним увидеть)
Skyguide
Спасибо за информативный видеосюжет! А в каком виде потребляешь яичные белки?
Андрей Кулибин
Жим лёжа плохо для пенсионеров. 100-120 кг, хороший любительский вес, для жима от груди, и результат в воде впечатлит. И руки прорабатываются, и грудные мышцы становятся как у взрослых дяденек пловцов ))))).
Rozenbah
нам тренер говорит что с металом занимать
Боламан Карибжанов
Ты очень похож на моего тренера по плаванию
Алекс Леший
Это он на допинге попался ?
Толя Гулькин
Ответ те пожалуйста на вопрос.Какие мышцы работают во время плавания.(Я просто только начал заниматься плаванием,вот хочу поинтересоваться)
Алексей Куткин
Молодец Виталик интересно и грамотно рассказывает все четко и и понятно! Удачи тебе и Побед !
Шуб туры
Это вообще франц жим был или пуловер?? Если жим,то почему локти в неподвижном состоянии??
Айгерим Кайпова
можно ли качаться и на другой день плавать
sergey1979 ivanov
Поправьте если, что пулловер (данный) для широчайших, а если трицепс то сгибание в локте?
Павел Глазов
Хотелось бы увидеть любимые упражнения в бассейне. Ролик супер!
FrostGaming
Хорошее видео! Спасибо Виталий и югифтед :) Ты прям русский капитан америка))
Сергей Дмитренко
Пуловер больше на грудь и спину дает нагрузку ;d
Print Stars
плов вообще не тренируется,а вот плАвцу бы не мешало
Nikita Varyagov
Привет,Виталий! Можно ли узнать,что из спортивного питания подходит для пловцов? Что используешь ты ,и как?
Катюша Рура
Вот же он мужчина мечты. Целеустремленный, скромный, умный и при этом такой милый... Виталий, Вы однозначно молодец! Так держать! Успехов!
Джульета Карапетян
??
Александр Кастуев
А как думаешь какие упражнения можно делать в зале ,если есть сколиоз 2-3 степени?
Miki Maklaren
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ДРУГ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА! ВИДНО ЕСТЬ ЗНАНИЕ АНАТОМИИ И ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ! Мне очень понравилось твое видио - во всех его проявлениях! Лайк и подписка с меня человек) ОКЕАН ЛЮБВИ И БОГАТСТВА МИРУ ТВОЕМУ!
Street Workout
у него есть канал?