CÓMO CURÉ MI ACNÉ | Alejandra Galindo


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Hoooooolaaaaaaaa!!! :) Soy consiente de que de que este es uno de los videos más pedidos en mi canal. por más de dos años he puesto en práctica cada una de las cosas que les menciono. No son curas milagrosas, es un proceso para desintoxicar tu cuerpo. Respetarlo y cuidarlo como el templo que es. Las recomendaciones que les doy en esto video son netamente personales y están sujetas únicamente a mi experiencia. Nada de lo que les recomiendo aquí puede causarles daño alguno. Si como yo están cansadas(dos) de continuar patrones poco saludables, no pierden nada en intentarlo. Por favor tengan muy presente, que lo que funciona para mi, puede no funcionar para alguien más. Lo único que les pido, es el que le den la oportunidad a estas recomendaciones y que ESCUCHEN SU CUERPO. Solo nuestro cuerpo nos puede indicar lo que le sirve o lo que lo lastima. Tiempos de video: - Intro 0:00 - 1:00 - Contexto, definición de mi acné, manifestaciones y primeros tratamientos. 1:00 - 8:15 - Cómo curé mi acné 8:18 . ACLARACIÓN: No tengo nada en contra de los tratamientos farmacológicos. Soy testigo de que ellos pueden funcionar y dar soluciones a largo plazo, pero a que costo? Referencias mencionadas: - Cerebro de Pan de David Perlmutter. - Dr Carlos Jaramillo, Médico de la Universidad de La Sabana, Medicina Biológica y Homotoxicologia - Universidad El Bosque Especialista en Medicina Funcional - IFM, USA. Miembro Fundador de la Asociación Colombiana de Medicina Funcional. Miembro del "Institute for Functional Medicine" USA. - Documental "What the Health" disponible en netflix.



Ana Veliz A.
No podría vivir sin lacteos la verdad, pero tengo mucho acné. Es indignante que otras personas puedan comer lo que se les plazca, lacteos, grasas, y tengan la piel impecable. Qué triste no poder ser como ellas.
Michelle Camacho mojica
La sábila o aloé vera es lo mejor, dame like y te cuento mi experiencia
Viviana Rodríguez
No tengo palabras para describir tu vídeo, simplemente hermoso. Este tipo de contenidos son los que hacen a YouTube, valer la pena. Te felicito Ale, eres una dura con tu actitud y el hecho de compartirlas con nosotros. Un abrazo enorme!!!
Chacha&Nena
Yo también corte full los lacteos y desde eso ya no me sale nada, ya lo que tengo son las marquitas... El ajo en ayunas es brutal, agua con vinagre de manzana y limón y por supuesto la avena de desayuno y el café también importantisimo bajarle, disminuye el ph de la cara. Le baje a la carne, le baje al maquillaje (lo cual es muy duro porque toca salir a la calle y que todo el mundo te mire como si fueras un unicornio de 3 ojos... -.-). Empecé a tomar a diario té verde, hacer ejercicio, batidos verdes y el mejor remedio: agua de arroz despues de lavarme la cara... No ha sido fácil... Pero hasta de este tipo de experiencias uno se llega a conocer mucho más, a valorar en el proceso, a ser paciente, a no desistir si no vemos los resultados que esperabamos, a enfrentarse al espejo y hasta ponerle nombre a los barritos (yo les puse Enriquetos)... Bienaventurados los que nunca han sufrido de problemas intensos de acne pero también bienaventurados a los que si nos ha pasado porque como dije, es una experiencia que trae consigo muchisimas enseñanzas que se pueden aplicar a lo largo de la vida... Por ejemplo, gracias al acne soy 50% vegetariana y he descubierto un mundo fascinante y muy extenso... En fin, no se si hablé mucha pendejada y tal vez nadie lea esto pero me fluyó decirlo y aja... Jajajaja, saludes desde Medellín :) PD: Que bloqueador me recomiendas? Los que me tengo siento que son demasiado grasosos y siempre sale un enriqueto nuevo cada que me lo pongo...
jovy lopez
Yo también sufrí de acné cuando entre a la universidad fui a una dermatologa que me dio una dieta que no tenía que comer galletas quesos gaseosas chocolate y nada frito además me recetó una loción y unas pastillas ni me acuerdo ,la cosa que no me hizo efecto después fui a una ginecóloga por que siempre fui irregular en mi regla y además de los granos subí demaciado de peso y me dijo que podría ser síntomas de ovarios poliquistico la cosa que me hice exámenes y tenia unos micro quistes la cosa que me recetó anticonceptivos lo único que me provocó fue que aumentará más de peso me brotara más y tenga problemas respiratorios. Después probé con tratamiento lacer y tampoco hasta que la chica que me hacía la secciones de lacer me recomendó un dermatologo me dijo que su sobrina tenia la cara igual que yo y me dijo que fue con ese dermatologo dos veces y se curó pero me dijo no es nada barato su consulta ja ja bueno la cosa que caí ahí y me dijo que a esta edad 20 no es normal esos granos esas que son como bultos que salen rojos y que duele y duran meses no me pidió análisis ni nada me tocó la cara y me dijo esos es producto de un exceso de hormonas masculinas por eso es que los hombres tienen más porosa la piel y me recetó unas pastillas llamadas flutamida que se le recetan a los hombres que sufren de la próstata y una crema que es antibacteriana la toma durante seis meses se se me desapareció por completo ah lo primero que me dijo no hay dieta ja ja podes comer lo que quieras todo los días como queso huevo y carne y por último mi regla se volvió regular. Gracias a Dios.
Andy Marin
Al grano: debo dejar los lacteos y tomar mucha agua
Andreita! 0638
Una buena mascarilla para quitar las marcas en una semana es avena con miel y limón o té verde, no lo hagan todos los días porque reseca la piel, les juro que funciona yo lo hago siempre además blanquea la piel, es buenísima para las que sufrimos de acné :(
Julieth T. Mayorga Sierra
Muy buena recomendación, yo no tengo acné y soy vegetariana pero lo de los lácteos es completamente cierto, solo se inventaron que la leche era una gran fuente de calcio para poder vender más. En este país se consume mucha leche y cuántas de nuestras madres y abuelas tienen osteoporosis o han sufrido una fractura patológica?, he ahí la prueba. La industria hará lo que sea por hacernos consumidores de sus productos, pero nuestros cuerpos nos hablan, solo hay que afinar el oído...
Carolina Bueno
Q buen vídeo... Q labial estas usando? Esta bellísimo.
Laura Noreña
Yo tomé a los 17 años roacutan por 2 años !! Y me afectó la vista de por vida y me dio algunos problemas en el corazón , la verdad es que si mi piel cambio un 90% pero si pudiera devolver el tiempo no lo hubiera hecho ... Hubiera recorrido a otras opciones
Lizbeth FC
Qué buen vídeo! Nunca me sentí identificada con alguna youtuber como contigo, mí acné igual empezó cuando tenía 10 años, y fue terrible pasar la adolescencia con ello, y a veces paraba, pero siempre volvía, ahora solo tengo manchitas, aunque a veces sale uno que otro, saludos.
Liliana Steinl
la cantidad de agua según el peso entre( peso en kg ÷7) y lo que sale es la cantidad de vasos de agua de 250 ml.que se debe tomar. Espero les sirva .metabolismo tv
Carol Peña
Eres la única que ha dicho este tipo de cosas y no las pretensiones de te recomiendo tal doctor y cosas así que son imposibles financiar
Sheina Velez
Me encantó tu color de cabello, que tono es? Y marca?
Juliana Pedraza
Hola Aleja como veo que estás interesada en la alimentación y te gusta mucho te recomiendo que leas sobre el glifosato en la avena, en cereales y barritas de proteína, ya que es literalmente veneno en tu comida. También te recomiendo un documental en Netflix que se llama What the health en serio te va a gustar. Y por último no te imaginas lo muchísimo que me gusto este video y lo mucho que me ayuda, muchas gracias Äleja por compartir todo lo que has vivido en tu proceso, un abrazo enorme.
Ambar Castro
Wao Alejandra muy completo tu contenido.. Muy interesante lo del. Hígado y los lácteos.. Voy a intentar cortar los lácteos a mi en particular el estrés y la ansiedad me dan por molestarme la cara termino con mucha rojes y manchas 😭. Tomare en cuenta tus consejos
Giovanna Leon
Lo primero que dice.. crítica y no aplica..!! Crítica de los otros vídeos..en los que hablan y hablan y no van directamente al punto... y usted está haciendo exactamente lo mismo... !!! Mucho bla,bla,bla,bla,..
Alejandra Gt
A mi lo que me ayudó con las manchas del acné fue el Bepanthen te lo juro, gasté un montón de plata en cremas que no me ayudaban pero con el bepanthen al otro día veía resultados, enserio. (También usé la sábila pero es más lento, aunque muy buena también) todavía lo uso porque me siguen saliendo algunos:( voy a intentar dejar los lácteos, gracias!!
Ana Martina
Un truquito que uso para consumir sábila es licuarla en cualquier jugo, no altera su sabor y es muuy buena como dices 💖 Genial video Aleja :)
martha cecilia lopez
Es total mente cierto, mi hijo llego a tomar robacutan pero en realidad senti tanto miedo que se lo hice suspender esto tiene muchisimas contraindicaciones, tomo antibioticos de verdad no se cuantas cremas le he comprado y hace poco me dijo mama escuche lo de la leche y dejo de consumir todos sus derivados porque en realidad la leche no le gusta. El cambio y su mejoria ha sido de un 80 porciento, ahora esta en el proceso bajar el azucar
Wendy Mendoza
un dato curioso: no alteran hormonalmente a las vacas para que lacten todo el tiempo, las embarazan vez tras vez tras vez para que den leche todo el tiempo, y cuando nacen les quitan a sus terneros; me alegra que hayas cortado los lácteos no solo por tu salud sino porque es una industria que trae detrás muchísimo sufrimiento
nanita k
Yo también deje la leche, como queso ya madurado no fresco, no como carnes rojas, no cerdo, solo pollo, pescado, atun y jamón o mortadela o salchicha de pollo o pavo, mucho te, verde, manzanilla, negro, frutos rojos. Mucha aguaaa, no como galletas, papitas, ni dulces de bolsita. A mi no me gusta el chocolate, tomo café con crema no lactea (instacrem, oma) Uso crema humectante vichy, y bloqueador solar todos todos los días de mi vida. Y eso me cambió la vida!! Mi acne es quistico desde los 12 años y tengo 36. Y fui a miles de dermatologos y tomé isoface q es lo más fuerte y nada me funcionaba, solo la alimentación me mejoró.
Vanessa M
La crema Despigmentadora Arawak es buenísima!! EN 1 mes se me desvanecieron las mañanas en un 70% Buen vídeo. Lo natural es excelente! Los lácteos, la carne, la grasa, etc. Muy bueno, sigue así 💞👏
サスサクSasuSaku
Hola Ale! Tienes una nueva suscriptora.....me encantó demasiado. Me sentí un poco indentificada con tu historia, mi acné no es crónico, solo he tenido que recurrir al dematologo una vez en mi vida y eso hace años....me sentí identificada porque me comenzaron a salir granitos a muy temprana edad. Me desarrollé a los 9 años (sip, como lo lees) y antes de eso ya me estaban saliendo. Cuando iba en quinto grado (tenía 10-11años) tenía varios barritos, e imaginate, un montón de niños con su piel super virgen y tersa, y yo en pleno desarrollo, claro! Muchos niños de primaria se me quedaban viendo, como te digo no era nada grave pero a los 10 años tener acné es una experiencia bastante dura, te sientes fuera de lugar y diferente. Ese mismo año fuí al dermatólogo, me recomendó unas pastillas llamadas Atretín, son unas capsulas del tamaño de un frijol que funcionan excelente, soy de piel grasa e incluso la grasa mermaba, me despertaba con mi piel tersa y seca. Lo negativo de estas pastillas es que son tan fuertes que tus labios comienzan a grietarse de manera horrible y no se deben tomar muy seguido (por ejemplo que cada vez que tengas un super brote te compres una caja y te las tomes. NO) pueden dañar tu organismo. Las he tomado 2 veces en mi vida en periodos totalmente distintos y hoy con 17 años llegué aquí porque sufro de piel grasa sensible lo cual es bastante problematico, en mi ignorancia me compraba productos especiales para este tipo de piel pero me encontraba con el gran problema de que como son tan fuertes para regular el sebo, se me resecaba demasiado la piel. Con decirte que me salieron 2 arrugas en las comisuras de la boca debido a la resequedad que sufrí, literal mi piel se veía como cuando estiras una bolsa de plástico.....precisamente hoy comencé con el aloe vera, acabo de cortar un cristal y pasarmelo por el rostro, espero qur funcione :c en estos momentos tengo unos cuantos granitos en mi rostro que no se han querido ir, y cuando se van dejan una mancha que tarda meses en irse....Muchas gracias por este video, ayuda muchísimo♡besos
Jen
Aparte de los lácteos, los multivitaminicos, complejo B, biotina, proteínas de gimnasio (así sea la más limpia), el neskiq, el tarrito rojo, el milo, emulsion scott, todos estos producen acné, yo tuve casi un año mi piel en buen estado inclusive consumiendo lácteos hasta que un día por mi carga académica y mucho cansancio debido a la universidad me compre un multivitaminico, me tome casi todo el tarro y después de unos días de uso de las vitaminas empezó mi brote de acn y yo no sabia porqué, alcance a tomarme casi el tarro completo ,y hasta hoy 2 meses después de haberme tomado esas vitaminas tengo acne, me despertó un brote tenaz, fui al dermatologo y me quito lacteos y me dijo que los multivitaminicos lo causaban también fue allí que me di cuenta que todo el acne que había tenido durante mi adolescencia y ahora fue porque yo consumía todo lo que me habían prohibido en exceso sobre todo multivitaminicos ( tarrito rojo,emulsion scott, vitacerebrina).
Francely LopH.
Me Sale Acne Cuando Como Chocolate😞!! -Y Eso Es Tristhe por que Todas Amamos El Chocolate!!😭💔
Clemencia Meza
Tengo una deuda en cuanto a la sábila, dices que ayuda a la desinfección porque contiene yodo, pero hasta ahora yo sabía que antes de aplicarla en la piel hay que retirar el yodo dejando la sábila escurrir por 24 horas en agua 🤔 Tú como la aplicas? Ojalá me puedas responder
Mayra German
Ubiece quedado mejor con la piél al natural porque el maquillaje cubre todo sin duda alguna excelente consejos
alexandra palomares ruiz
Ale me encantaría conocerte es la primera vez en mi vida que conozco a alguien que viviera la experiencia con el acné igual que yo ... así precoz ... así de una manera tan frustrante y ame tus explicaciones
Cecy Hernandez
Yo ya me decespere llego como 6 años con acne y ya asta fuy al dermatólogo y no me funciono e probado muchas mascarillas y tampoco deje meses los lacteos y asta me salian mas ya estoy arta ahora ya como de todo
Diana Marin
No lo puedo creer yo dejé la leche hace un año por mi estómago y justo note q ya no me salen espinillas, yo pensé q era por una crema q uso, gracias Alejandra voy a probar cambiando la crema para ver
Maria Paula Camargo
yo tomé isotretinoina (muy parecido al Roacutan) y fin del problema... entiendo que que son pastillas fuertes pero me eliminó el horrible acné en menos de un mes, fue rápido y efectivo.... al final cuando no quise seguir tomando pastillas me aplicaba sávila y tomaba mucha agua.... requería de mucho esfuerzo y era complicado seguir la rutina...... estuve en Europa de vacaciones y lo dejé, me di cuenta que a mi piel lo que le afectaba era el aceite convencional y el dulce.... mi piel estuvo una maravilla con la comida de mar y el aceite de oliva.
Naty Min
Para disminuir las manchas/marcas aplicarte diariamente al menos por 30 noches piloncillo con aloe vera después de lavarte la cara aplicas la mezcla como mascarilla y la dejas al menos una hora o también puedes aplicar miel inclusive puedes aplicar las tres cosas y te van a disminuir y/o mejorar el aspecto de las manchas 💕
Pilar Hernandez
Pero pilas con la sabila tienes que sacarle el yodo osea curarla cortar lo de abajo y ponerla en agua toda la noche antes de ponerla en el rostro porque si no el yodo de la sabila te mancha la piel a mí me pasó por eso te lo digo por experiencia propia igual yo todavía la uso apesar de todo pero curandola
Virginia L
¡Yo soy adicta al queso!😭😭😭
Katherine muñoz
Total, estuve viviendo en usa 6 meses. Y todos los días desayunaba con leche y cereales, me dió un acné terrible en la cara. Regrese a colombia deje tomar leche, y el acné desapareció.
ᗰIᑕᕼEᒪ ᔕᗩᑎᑕᕼEᘔ
Yo les diré que es lo que ayuda mas que los productos.....,la aceptación ❤️❤️❤️
luisa fernanda valencia osorio
para las manchitas en el rostro,es buena la pomada peña,super económica la venden en farmacias.aplicas la crema en la noche,en la mañana enjuagas con agua y jabón para el rostro, una buena cantidad de bloqueador y listo. en un mes ya no hay manchas en la cara de ningún tipo.
Andrea U
Ale :3de verdad me gustó mucho tu video, muchas gracias por ser tan sincera y compartirnos tu experiencia. Ademas tienes razón la isotretinoina tienes unos efectos muy fuertes en el cuerpo y antes de empezar el tratamiento debes sentarte a reflexionar si vale la pena.
ale García
Tengo el mismo acné que tú y me saco muchisimo de onda lo de la leche ya tenía como un mes con mi cara limpia y ayer comí mucho lácteo sopa con queso y rollos de queso con café con leche y hoy en la mañana desperté con un grano muy inflamado 😢 todo lo que dices en tu vídeo es muy cierto, y acertado yo las manchitas las quité con limón directo pero solo lo pongo en la noche y en el día uso bloqueador y cómo a la semana se me quitan por eso no tengo mi cara manchada me ayuda mucho el limón Yo sí voy ha hacer el "experimento" de dejar los lácteos creo que sí me va a ayudar
Maria Estrada
Que yo estoy bn triste por que mi cara últimamente está mal super brotada voy a dejar los lácteos a ver si me funciona
Lolita Bombon
Deberías hacer un video de que como en un dia ❤
Marelvys Garcia
Sufro de acne desde hace un año y ultimo doctor a donde fui me recomento disminuir el consumo de lacteos y la verdad me ha costado no consumirlo pero ya he visto varios videos y he buscado informacion en internet que hablan de lo mismo. Con respecto a las pastillaa anticonceptivas tambien me las recomendo el doctor pero lamentablemente en mi pais venezuela por la crisis y falta de medicamentos son imposibles de conseguir. Gracias por el video intentare seguir las recomendaciones
july Cervantes
Para tus manchas tienes la solución... Sabila .... Coge el cristal lo pones a enfriar y te lo pasar por las manchas... Pero debe ser constante
Gabriela Torres
La sábila con la miel es buenísima para el acné y lo usé mucho durante un tiempo que tuve mucho acné y el 15 días tenía la cara limpia
shiio Avila
Espero y veas este comentario, lo que cuentas es muy similar a mi caso y todo fue por que padesco de ovario poliquistico, porfavor realizate un ultrasonido pelvico, por si si o por si no es mejor saber que ignorar.
Cinthia Guerrero
Gracias por tu video, sufro de acne desde los 17 y hasta ahora a mis 29 años caigo en conciencia de que la alimentaciones lo mas importante
Zully Fernández
Yo también tengo acné quistico y no come lacteos y igual me sale acné.
Guille Cruz
Que padre explicacion felicidades
Sheina Velez
Hola yo también sufro de acne crónico y tengo dermatitis sensible, me cuido mucho con productos naturales echos en casa, penca sabila en mascarilla, mascarilla de tomate de aliño como astringente en todas las zonas donde sale arde mucho pero los seca rapidísimo disminuye la rojes, manchas y los puntos negros, uso cremas especiales mate en el día con buen bloqueador, maquillaje dermatologico y los fines de semana dejo mi rostro respirar y me quedo cari lavada
Christinne Aponte
Que pildoras anticonceptivas funcionan?
Vanessa Vera
Alejandra Galindo, interesante tu vídeo. En efecto, los lácteos, las hormonas como anticonceptivos y demás, empeoran la piel, yo tengo acné quístico adulto y Rosácea, he dejado alimentos y ahora consumo leche sin lactosa, me estoy planteando dejarla también. Mi miedo es no consumir el suficiente calcio diario. Cómo lo suplementas tú? Sé que las sardinas, las espinacas y las almendras tienen calcio, pero no sé más. Cómo sería un desayuno ,comida o cena con calcio que no venga de lácteos? Sería interesante u. Video Gracias de antemano.
Erika Daniela García
Súper bueno tú vídeo, yo hace poco tuve un ataque de acne, cosa que a mí casi no me salía y también hice como tú empecé a dejar los lácteos, lavar mi cara con jabón de azufre, tomar jugos verdes en la mañana y en las noches me ponía sábila y eso prácticamente lo elimino ahora solo me quedan cicatrices
Fer Baez
La verdad es que yo como desde los 10 11 años e tenido acné primero empezó en la frente luego se fue a la barbilla y ahorita tengo en los cachetes y la verdad es que me empeoró pero yo jamás me e sentido mal por tener acné la verdad siempre e tenido mi autoestima muy alto y con unos productos con melaleuca se me están curando los de la cara pero me esta saliendo demasiados en las bubis en la espalda y en los hombros espero se me quiten por que al día de hoy tengo 14 años y mi familia tiene bastantes espinillas pero espero y me mejoren saludos!❤
Ivette De Andrade
El yodo es mala para la piel es mejor quitar el yodo y utilizar sólo el cristal
Karina Geraldine LPia
Que linda eres 🤗 ¡¡¡gracias por tus consejos !!! Saben a mi me funcionó el roaccutan muchísimo, pero lo tuve que dejar porque me dio apendicitis, así que cuidado chicas 🙂
Mónica Arias
Hola Aleja! Se parece mucho a mi lucha contra la rosácea... Luego de gastar inmensidades de dinero en dermatología, me informé mucho y esta condición tiene que ver con la alimentación, la causa está a nivel digestivo y con unos pequeños cambios se ve mucho la mejoría. Leí que los probióticos ayudan a subir las defensas y además descubrí el té verde Matcha que tiene muchos antioxidantes. Gracias compartir! 😊
angie martinez
Yo quisiera saber si la leche en polvo es lo mismo
Denise Álvarez
Excelente! me encanta la forma como explicas y das a entender tu historia... Gracias por este contenido tan bueno😊☺
Patricia Mendoza
Ale las manchas de acné y el control de este lo realice con un tónico de milagros super bueno y barato además te ayuda con las manchas, el ácido retinoico empecé con el 0.5 una vez a la semana y ahora estoy con el Profe faje de 0.25 dos veces por semana, vitamina c de de sesderma en las mañanas y mi piel está súper bien las manchas están desvaneciendo un beso 😘
Valentina Cabello
Lácteos, la vitamina B (En especial la vitamina B12 que es inflamatoria y se encuentra en TODOS los productos de animal), azúcar procesada, arroz procesado TODO lo procesado, aceite (En caso de necesitarlo, sólo de oliva o soya, por favor) LEVADURA. Todos esos son productos que empeoran el acné. Junto con el dermatólogo, un nutricionista es fundamental en estos casos, de verdad lo creo.
uxhuva
Ale... La sábila te la tomabas y también te la aplicabas? No entendí bien esa parte.... Gracias por compartir tu experiencia con nosotros :) Un abrazo.
Joel Efe sisa
Es buenísimo el sexo todos los días Jajaja
Azu Garcia
muy buen video, yo estube con dermatologa y lo primero que hizo fue darme roacutan pero yo investigue mucho y desidi no tomarla.. y desidi bajar el consumo de los lacteos, y mi acne esta mejor... exceto que tengo manchitas en mi cara mas que acne 😢
gisseldfer Enriquez
ale, a mi me criaron en el campo, y la leche y los huevos no podria dejarlos 😢😢😢 la carne si aclaro nunca tuve acne, hay unq chica Manuela Giraldo, usa un tonico de milagros para las manchas del acne y le a ayudado. agrado tu testimonio, lod el azucar si la regulo bastante mi papa es diabético y siempre comimos bajo de azucar y sal y es cierto eres lo q comes 💙💚💜 besos te admiro mucho
Marce Rojas
Excelente consejos! Últimamente he oido muchas cosas de los lacteos 🤔lo probaré 🤔 muchas gracias
crazyworld :3
[email protected] lo que les puedo recomendar que es súper efectivo es la áloe vera y tomen mucha agua dejan la leche de verdad la leche YA NO ES NECESARIA PARA EL CUERPO solo lo afecta!
Karla .Jazklov
Gracias por hablar de la parte de la alimentación. Es muy bueno escuchar a alguien que no solo te hable de productos sino de cuidarte a ti. Gracias por eso.
PAULA GUERRA
Hola aleja muchas gracias por compartir tu experiencia con [email protected] un beso abrazos bendiciones 😘🌸🌸😘
sandra sanchez
Hola Alejandra me encantó tu vídeo y te voy a decir porqué. Porque tengo un hijo de 16 años que tiene el mismo acné y a él le encanta todo lo derivados de lácteos pero se mantiene muy triste y desesperado por este problema de acné ya le compartí tu vídeo y espero que aprenda y haga a un lado los lácteos gracias por compartir tu experiencia ganaste una seguidora 🤩
Stephany Owen
Yo tomo mucha agua (porque me gusta) y la verdad sigo teniendo acné. Supongo que mi gran problema son los lácteos. Me cuesta mucho dejarlos, amo el queso, el yogurt, etc... Había escuchado algo al respecto pero no le presté mucha atención. Ahora que escucho tu testimonio supongo que ése es también mi problema, porque tampoco como carnes.
simon van den boogaard lopez
Yo estoy saliendo del mismo tipo de acné rojo y profundo, no tan horrible como al que ella le tocó pero igual muy duro ya casi no me salen granos pero me dejaron muchas marcas faciales, que no sé cómo lidiar económicamente por qué lo único que he encontrado para mi estado a sido dos tratamientos mensuales 😅😂
Leidy Tatiana Jimenez Gonzalez
Deberías hablar o comentar que piensas del ácido retinoico, cuesta 9.500 y ha sido la solución para mí.
Malu Muñoz
muchachas les tengo dos recetas buenisimas yo tambien sufria mucho por mis espinillas sobre todo por esas chiquitas q me salen en la frente se ve horrible busque videos y vi un exfoliante de azúcar con limon yo le agrege miel te lo pones mientras masajeas en donde te salen espinallas y lo dejas actuar 3 minutos despues te lavas la cara normal y te pones una mezcla de harina de avena y arroz con un poco de leche (si es leche materna mejor) psdt: la leche materna me ha ayudado muchisimo se los recomiendoo te lo dejas 15 o 20 minutos te lavas la cara y al dia siguiente ves totalmente la diferencia esta mascarilla ayuda hasta a blanquear la cara si van a salir muy temprano al dia siguiente no olviden ponerse bloqueador ❤ y el exfoliante solo lo pueden hacer dos dias separados por semana la mascarilla si se la pueden hacer todos los dias espero que les sirva ❤❤
Fernanda Lira
De verdad el mejor video Muchas gracias<3
Alma yaneth Rangel sanchez
Jaja mucho bla bla k barbara habla mucho y esplica poko
Fernanda Lira
Me costara mucho pero lo haré mil graciasss!!<3
Eimy Lora
Tengo ese tipo de acné y es horrible hasta para dormir
Patty Rodríguez
Holaaa muy bueno tu vídeo, te digo algo que consumir leche de soya sustituye la carne, la leche de soya tiene la misma cantidad de proteínas que un buen trozo de carne en tu plato.. ;)
Viviana Cardona montes
El huevo también causa acné ???😐😐😐
Fa Vargas.
Yo soy vegana hace 12 años y fue el remedio para mí piel, bueno cada quien lo que le funcione más pero si los lácteos son terribles para las hormonas.
Ariadna
Yo tengo acné, no estoy segura si es muy severo pero para mi si lo es... Tengo en la frente y en mis mejillas, un poco en mi barbilla. Lo que he hecho ultimamente y me ha servido muchisimo es lavarme la cara con un Jabón de Azufre, después aplicarme una mascarilla de Azufre con Vaselina y cuando se seca la mascarilla, me hecho sábila en el rostro; solo le quito las punticas y lo corto por la mitad y así me lo aplico, leí que a muchas personas el yodo de la sábila les mancha la cara, por eso yo uso la sábila sólo en la noche, que no me pegue la luz de sol ya que el yodo te mancha cuando le pega la luz del sol Yo no consumo carnes ni muchos lácteos y aún así tengo acné. Pienso que es cuestión de paciencia, si que el acné me ha bajado muchísimo el autoestima, sobretodo porque tengo 14 años y como has dicho, en la adolescencia tienes cambios hormonales bien drásticos. Espero que a alguien le sirva lo que he dicho, sin más me despido :)
Natalia Ramírez
Yo deje las píldoras, al principio no volvieron los granos pero tres meses después regresaron y de forma agresiva
Fernanda Lira
Ami me pasa lo mismo y tengo 14 me acaban de salir en el pecho y espalda ya es menos pero habia dias que no podia acostarme porque me doian y lastimaban :( muchas gracias me ayudara de lo mejor:)
Cesar Nazario Diaz patzan
Gracias enserio 😏 tengo acné y dejare los lácteos y las grasas por un tiempo volveré en un tiempo y les contaré mis resultados, lo de la sabila si ayuda y me consta eso estoy usando hasta ahora
Merche Martinez
Todas hablan hasta por los codos,más largos hacen los vídeos,Dios querido 😕
Fatima janneth Molina hernandez
Ami siempre me preguntan comes mucho chocolate verdad y meda tristezas por q ya llevo un año con acne y yo no como chocolate
ᗰIᑕᕼEᒪ ᔕᗩᑎᑕᕼEᘔ
Gracias por ayudarme
Angela Salazar
Hola una pregunta tú crees que si dejó los lácteos mejoraría mi piel es grasa y tengo poros muy abiertos y 50 años gracias por tú ayuda apenas empecé a tomar leche de almendras gracias 🙋🏻‍♀️🐘🌷
Yuli Luyo
Hola. Yo padecí también hormonal que me llevaron por más de 4 años a usar todos los tratamientos cremas antibióticos láser limpiezas faciales retinoides como la isotretinoína. Probé de todo sin solución deje los lácteos azúcar harinas bajé mucho de peso, cambie mi alimentación pero de igual forma también me salían me indicaron tomar también hormonas pero anteriormente las tomé y peor recaí y me salieron más y daño mi tiroides. Mi desbalance hormonal este año estuvo peor el dermatologo nuevamente me receto isotretinoina pero tengo problemas en la tiroides y no quise dañar más mi salud porque me salieron quistes en las mamas y nodulo en la tiroides a causa me explico el endocrinólogo por haber usado hormonas hicieron que mi tiroides crezca mas de lo normal. Chicas tomen sus precauciones y no dañen su salud. Este año estuve muy mal y decidí ya no tomar medicamentos que solo mitigan los dolores que tenia en los pechos a causa de los quistes. El ginecólogo me receto nuevamente hormonas para supuestamente controlar mi desbalance hormonal y el endocrinologo me prohibio hacerlo. Entre en una depresión terrible. No sabia que método hacer para el acné sin q dañe mi salud pero q haga realmente efecto. Pero gracias a Dios estoy consumiendo productos nutracéuticos de la marca TEOMA que ya voy 5:meses y no tengo ni un grano mi salud a mejorado mis quistes que antes ni me permitian andar con brasier ya no existen. Mi depresión se fue. Me siento muy feliz y los recomiendo..decidí por lo natural y fue lo mejor mi cara esta totalmente linpia algo que desde hace mas de 4:años no la tenía. Si se puede tengan fe y averigüen bien los contra de los medicamentos y las hórmonas que pueden dañar su salud. Ahora yo los promociono y ya vamos 4 chicas y chicos que también están viendo resultados. Y eso me alegra poder ayudar a otros que si hay solución sin gastar tanto o dañando la salud. Bendiciones a todos.. 😊❤
Angie M
Qué color de cabello tan bonito que tono es??
Luana Luna
No consumo lacteos seguido y tengo acne siempre
Paula Molinari
Los productos de origen animal, no son sanos.
Julia Octaviani
Dioosss me ayudó muchísimo dejar los lácteos ! De verdad eso cambio mi vida 💖
Dayanna N.
Alguien sabe que hacer ante las marcas del acne?
Julieta Nayar
Y el yogurt también te genera reacción? Gracias por el video
juliana escobar
Brutal! A mi me pasó lo mismo, todavía no soy capaz de dejar los lácteos, pero si estoy en el proceso de evitarlos. El dejar de consumir tanto lácteo ayudo muchisimooooo a mi cara, ahora ya no tengo acné, simplemente quedan las secuelas (manchas), recomiendo el usar BLOQUEADOR eso también es el mejor amigo del acné y manchas, buen video ❤️
Flora Núñez
Fijate q los lacteos Si son daninos segun el Dr. Silverio Salinas. Naturopata los lacteos aceleran el envejecimiento.arrugan la piel. Pot todas las razones q tu tan atinadamente informas. Los adultos no necesitamos consumir lacteos. Al contrario debemos eliminarlos o por lo menos reducir su ingesta. Checar en FB o YT explication detallada directamente de este Dr. Y del Dr. Erick Estrada ambos son medicos alopatas es decir normales y aparte cientificos naturistas.asi q al tener las dos carreras es mas completa y valida su informacion y conocimiento. Pueden Checar su historial. Orgullosamente mexicanos. Cuentan con varios programas en la radio,tv, entrevistas,conferencias nacional e internacionalmente en fin tienen in curriculum impresionante. No, NO me pagan solo quise compartir esta informacion p/ quien este interesado en aprender d nutricion pueda leer ver y escuhar sus videos y charlas p/ q se beneficien ustedes y su familia. Disculpen desde no cellular no puedo poner los acentos en las palabras q los llevan. Deseo q de algo les pueda servir la informacion q les otorgue. Bendiciones
Miguel&Keti
Wooow tu vídeo me acaba de hacer darme cuenta de que seguramente lo mío también sea por la leche, me explico: tengo 28 años, he probado desde los 10 años mil farmacos , excepto el tratamiento roacutan que me da más miedo sus efectos que mi acné. Los demartólogos me decían que mi acné seguramente se iría cuando fuese madre, que las hormonas cambian. Pues bien, nada cambió todo fué igual, pero tras dar a luz mi segundo bebé estuve un año con la piel normal incluso con parte seca! Incluso tuve que usar productos para piel normal, cosa que yo jamás! Pensé que era por las hormonas ( aunque era raro porque fué tras el parto). Pues con tu vídeo ya se lo que fué: la leche. Mi hijo desde que nació era intolerante a la proteína de vaca, así que como le daba pecho, tuve que dejar de tomar lácteos, porque llegaban a la leche materna. Me costó mucho porque yo tomo al día casi un litro de leche + los lácteos que pueda comer. Pues bien, al año mi niño se curó de su intolerancia y pudo volver a tomar leche. Y justo volví a tener granos, yo no lo relacionaba con nada, pero sí : fue cuando volví a tomar leche! Voy a intentar tomar menos leche, me costará porque soy muy adicta...
Sonia Argueta
Hola chica! Pues a mí no me ha funcionado nada. Siempre tuve acné desde adolescente luego como a los 21 empecé a tomar pastillas anticonceptivas y pronto llegue a tener una piel lindísima y podía comer de todo.. "de todo" y ningún granito. Luego decidí dejar las pastillas porque era mucha droga y quería tener un baby. Al poco tiempo de dejar las pastillas me empezaron a brotar granos dolorosos y gigantes por toda la cara y hasta la fecha ha Sido una experiencia HORRIBLE, he probado de todos los jabones, de cremas para acné, dejé de consumir lácteos, y carne como de vez en cuando talvez una vez cada 2 semanas y ni aún así parece que nada me hace bien. En mi desesperación de pasar años ya sufriendo de esto y de que mi auto estima se bajará por cómo me mira la gente decidí empezar de nuevo las pastillas anticonceptivas y al mismo tiempo una crema recetada por mí doctor, se llama Adapalene que es la misma Differin. Ahora estoy esperando que esto me haga efecto pronto. Ha Sido una pesadilla larga, triste y dolorosa. Por lo menos quiero cumplir mis 40s con mi cara limpiecita de granos 😔