5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих


✅ Онлайн курс по обучению плаванию на открытой воде и триатлону /> В этом выпуске я расскажу о пяти самых распространённых ошибках при плавании кролем. Вы на моём примере увидите как плавать кролем правильно и как делать не нужно. Главное - не спешите. Вы обязательно всему научитесь. Посмотрите это видео дома, а также в бассейне перед тренировкой. Внимательно отслеживайте каждое движение и анализируйте свою технику. В комментариях пишите, какие ещё вопросы по плаванию вас беспокоят. Также скоро выйдет видео о стилях брасс и баттерфляй. ✅ На этом канале я показываю: тренировки по плаванию, советы и рекомендации, обзоры мероприятий и лекции от именитых пловцов ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ►Инстаграм - ►Фейсбук - ►ВКонтакте - ► Детская школа плавания /> ► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [email protected] c пометкой "ютуб" Смотри другие наши видео: 🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% - />🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения - />🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике - />🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих -



SwimRocket - школа плавания
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://www.swimrocket.ru/ Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32
Dmitry Koprov
Самая главная ошибка -- это когда не в то время пришёл в бассейн и там на дорожку по три бабки =\
Александр Муниров
Я думаю, пронос эргономичнее совершать согнутой рукой с высоким локтем. На то чтобы поднять прямую руку вверх тратятся усилия. Миллион видео где пловцы уровня Попова и Торпа работают над этим элементом. По горизонтали руки должны быть длинными, по вертикали - короткими, т. е. проходить ближе к корпусу, как в надводной, так и в подводной фазах. Некоторые пловцы олимпийского уровня плывут как вы с проносом прямой руки, но все же это отклонение от стандарта, обусловленное индивидуальной физиологией. Попов рассказывал, как Турецкий ставил кому-то такую технику, потому что в высоким локтем у спортсмена что-то шло не так. Наверное это ваш случай, но все же стандарт - высокий локоть как в подводной, так и надводной фазах. Про фонтанчики - это вообще вредная вещь. Руку нужно вынимать из воды без лишних брызг. То, что вы делаете фонтанчики, говорит не о сильном и мощном гребке, а о том, что вы потратили энергию на то, чтобы сделать фонтанчик. У вас есть еще пара индивидуальных особенностей. Вы левую руку вкладываете в воду с задержкой, как бы вытягивая ее над водой. От этого нужно избавиться, это потеря энергии. Разворот таза у вас слишком большой. Лучше, когда ноги работают в вертикальной плоскости, а не разбрасываются в "ласточкин хвост". Поворот туловища должен осуществляться за счет скручивания позвоночника, а не вместе с тазом. Это мое скромное мнение, которое я не считаю истиной в последней инстанции, и оставляю право любому на индивидуальные особенности техники. Но... Лучше не передавать эти особенности своим ученикам.
Дмитрий Долгошапко
высокий локоть ошибка? смешно. скажи это Попову и Гречину! большинство пловцов плавают на высоких локтях.
Дильназ
Спасибо большое. Многому научилась!!! У меня были проблемы с кролем, но, сейчас все обошлось🙂☺️☺️😊😊
Vladimir Khodov
Ногами неправильно работает. А можно сказать вообще не работает. А это очень важный вопрос при плавании кролем.
Роман Вишняев
спасибо...очень интересные ролики и канал...лучший во всем ютубе...
Tema Z
Самая главная ошибка это учиться не тому у не тех. Для тех, кто не хочет совершать эту ошибку, обязательна к прочтению книга Шейлы Таормины ростом 157 см и с 4 Олимпиадами в составе сборной США по плаванию. Ну и каждый для себя сравнит у кого учиться.
Maya Greenblate
О боже, судя по этому видио я плаваю с огромными ошибками! Спасибо вам большое
Вячеслав Баранский
Никита, спасибо за видео! Всё категорически внятно и понятно! Но у меня проблема с дыханием. Я постоянно захлёбываюсь или часть воды всё равно попадает в лёгкие во время вздоха. Объясни как правильно дышать. Задерживать дыхание на какое то время тоже не выход, мышцы окисляются. Нет? Спасибо!
Ольга Черкасова
Высокие локти должны быть, на прямых руках тяжело плавать. Кролем плаваю на длинной воде (50 м) за 27.05 и не парюсь 13 лет
Юрий Гоцманский
Канал огонь ! Спасибо автору за этот контент
Sergey Tsilyurik
Спасибо большое за помощь Никита)), благодоря Вам я проплыл полбассена и обратно)).
Вяче Шерлок
класс! прям все зашло, чотко объясняет и классное видео неправильное)
Stormmolchanov Max
Можно продлить 400 хотят ыыы на 1 разряд, ручка отсохнет на 200
Константин Грешных
Про фонтанчики вообще бред полный.
Егор Петровский
Все верно, почти все мои ошибки. Поспорил с пацанчиком перворазрядником лет 16-17 на 50 метров. Обогнал его конечно за счет силы, но на 100 метров меня бы не хватило.
I Kompas
Отличное видео! Очень толково объяснили. Благодарю!
Талгат Шаяхметов
Курить надо бросать и больше отжиматься
Андрей Федоров
..Очки прикупить нужно?!
skulp100
вот в плане техники вопросов нет, но не могу решить вопрос с дыханием, все время то заглотну воды то еще че то
querce4
Как дышать при плавании и как правильно при этом поворачивать голову
Юлия Ухова
Поразительно, люди=мы имеем такие тонкие и длинные конечности, не имеем ласт, и можем так быстро и качественно плавать! Здорово! Спасибо за качественные и понятные, чёткие видео!
Eugene S.
Да, №3 спорный. Индивидуально все. Большинство взрослых любителей все же лучше учится с прямых рук (решает много проблем), но у некоторых классический вариант согнутой рукой сходу естественно получается и нет смысла что-то менять.
Алла Крижевская
выбор каждого.кто то плавает согнутой рукой, кто-то прямой.
den fedoroff
Любопытно, что логотип вашей школы в точности иллюстрирует "ошибку №3"
nu_zdarova vladik
Капец 7 лет плавал и всё неправильно
sokol 11
как правильно дышать?
Anastassia Michaeli
Спасибо большое.Молодцы!!!Классное видео
Замес
все правильно рассказали. Меня тут один мастер спорта так же учит.
Денис Иванов
Слишком сильный шлепок при входеоде руки в воду.
Dmitrykor1980
Не могу с Техникой дыхания справится , будет обзор ?
Владимир Пантюхин
Спасибо! Всё ясно и наглядно!)))
Ksenia Trofimova
Руки должны быть согнуты на длинных дистанциях как 800 и 1500м. Чтобы рука в проносе отдыхала и так будет легче плыть а на коротких надо чтобы рука была прямая
Vasilius st.Mounter
В одних школах говорят, что согнутая рука в локте должна быть - пресловутое "вынимание с кармана". У Вас же это ошибка... Само интересное видео было бы - это видео про дыхание... Не как делать вдох, а как дышать в динамике... Когда плывешь с дыханием 3 через 3, и когда после двух по 25, хочется встать и отдышаться... Когда носом выдыхать проблемно - или мао выдул, или много -)) и.т.д.
сергей календжян
Спасибо!
Женя Морозов
Супер!!!
صالح حنفي
و الله امت شكلك حمااار بن احببببه يالا 😂😂
Алексей Александрович
Норм. ....теперь плаваю как ихтиандр рыбы в шоке!
androsoff
Интересно было бы услышать о работе ногами
Vladimir Privezentsev
Не зачем мне ютуб это видео подсунул, я пешком хожу.
Aliaksandr Nekrash
Плаваю с 7 лет, а мне скоро 50. Иногда полезно и освежить память и просто не бросать. Спасибо за Вашу Работу!
Александр Крюков
Нагдяднее было бы снять из воды некоторые моменты. В целом было полезно.
глорія ганькович
спасиба за урок
Rom Romil
У Вас на футболке с логотипом, все ошибки и нарисованы))) Высокий локоть и не догреб))))
Гражданин Родинысвоей
Хороший канал. Мне нравится, что ребята хорошим делом занимаются - плаванием. Желаю удачи. Приходите к ним на занятия. Плавание ещё никому не навредило. От плавания одни только положительные моменты. Короче говоря, все в бассейн.
sdmen duman
как поднять голову кагда плывет
kosmos ru
Спасибо!! Будь счастлив!!
Игорь Попов
спасибо!
Faraon 1
Почему ты смотришь вперёд, когда лицо опускаешь в воду? Вроде нужно на дно смотреть...
First Last
Имхо - самая распространенная ошибка - это т.н. "нога велосипедиста".
М 91
с 1 и 3 категорически не согласен! ну а кувырок... спасибо Никита, не надо!
Павел Алексеев
Плохая техника
Алла Крижевская
он показывает работу рук, ноги расслабленны.💪👍
Павел Богданов
Во ты вжариваешь конечно, завидую. Красота. Много лет тренируюсь а всё как-то не очень королём плаваю.
Меруерт Меруерт
Разминка на суше
good morning
Автор извините конечно но у вас тоже есть кое какие ошибки, вы не работайте ногами, это тоже важно при плаванье , и при заносе руки в воду вы словно бьёте её , как говорил мне тренер её нужно как будто резать , и насчет согнутых рук , это смотря у кого какая техника и как и кто учит .
Abdel Fahad
Which one is correct? Sorry i cant understand. 1st swimmer or 2nd? Thanks
MY SHOW
Наоборот , локоть не должен подниматься но он должен направлен вверх . С прямыми руками не правильно ....
GREESER VIME
Насчёт длинных рук это не правда
SWIMMER
Надо в воде вести себя спокойно и не нервничать! Попробуйте леч на спину и лежать 5 сек. Тогда ваше тело начнется прывыкать к этому и плавать начнется легче
Metaxer
Про локти это не правильно и так как мои слова могут быть поставлены под сомнения гляньте на Ефимову https://www.youtube.com/watch?v=zD2PlhtjbPY а еще 10-ок других роликов, как плавать кролем обьяснят Вам почему именно Локоть должен быть всегда выше кисти.
biz
Чему учишь какой пронос руки вася ты че
Nurlan Mamyt
Твоя ошибка в том что ноги у тебя работают как балласт
Евгений Емельянов
Никита, одна просьба к Вам - сделайте что то с микрофоном. Звук Вашего голоса ужасный.
Гражданин Родинысвоей
Самая большая ошибка это плавать в таких шортах-парашютах как у ведущего.
Дмитрий Sтарк
Всегда хотел научиться правильно плавать королём,спасибо
Beghdadi Nadjat
Thanks......
pavshvetsov
Огонь!
Ислам Аватов
Я думал главное не утонуть, ну что же леди и джентльмены придётся учиться)
Алексей Яблонский
А зачем так высоко руку поднимать над водой? По кратчайшему пути никак?
Max Maxim
30 сек я тренькаюсь ща 25 гдето
Stroncii
Ни слова о ногах ВООБЩЕ! А их гораздо сложнее исправить.
Pasha Musalaymov
У тебя там ноги как, живые?
Extinct Hell
При длинной дистанции согнутый локоть при короткой вытянутая рука
Татьяна Левина
Шестая ошибка - пальцы стоп должны всегда быть направлены ко дну бассейна, а у вас при подкручивании корпуса ноги и стопы так же разворачиваются. Седьмая - пронос прямой руки для входа в воду через сторону, а надо бы ломать в локте.
Baurzhan Kozhayev
Добрый день, я самостоятельно тренируюсь плавать, уже где-то 2 года, и все время плавал как показано у вас на видео, высоко поднимая руку над водой, но примерно месяц назад наткнулся на видео-совет про так правильно и быстро плавать, там был такой совет что при проносе руки над водой надо стараться чтобы пальцы слегка касались воды, и локоть смотрел вверх, и я стал придерживаться этой тактики, сейчас вы говорите что не надо так делать, я уже запутался, можете посоветовать, мне продолжать придерживаться техники высокого локтя или нет? Ссылка на видео с советом - высокого локтя https://youtu.be/_n6c8ehOTb4
Vitaliy Tishchenko
Да ты красава мне нравеца.Я уже почти научился плавать В СЕМ НЕ ЗЛИТЕСЬ!!!
Сергей Акс
Насчёт первой ошибки - высоко поднятой головой ... Своими глазами видел , как мужчина , не опуская голову в воду , плавал двушку за час и пять минут . По моему этот стиль плавания называется саженки .
Антон Духовный
Пять ошибок в кроле.. и первая ошибка - не КРОЛЬ, а Вольный Стиль!.
Andreas Klemmer
Про дыхание и про ноги ваше не сказал. Я так быстро задыхаюсь когда голова в воде . Думал ну щяс хоть кто то мне скажет как надо. Так и буду как колхозник плавать.
GIT
Спасибо!
Drims
ничего не сказано о том,как дышать и как не захлебнуться, а также про то ,что все таки как то нужно смотреть куда плывешь
Дмитрий Глущенко
Оффтоп - мне логотип понравился
Денис Щербаков
Посмотри как Сунь Ян плывет у него руки не прямые
Иван Жуков
Бро, какой разряд?
ark city
Не увидел работу ног...
Вован
о у нас в басике чувак так плавает. Но я называю это "змеёй" т.к. он извивается как уж. хотя и долго может плыть - приноровился
Тарас Любусько
Скажите, пожалуйста, как правильно делать гребок в воде? На прямой руке или согнутой?
Sergey Kuzmichev
Про ноги напиши, поюалуйста, на сколько важна техника ног.
Александр Анисимов
Жаль, что без субтитров
Вадим Кочуров
Зачем так высоко понимать руку
Andrew Semenov
Я не спец, но автор откровенно плывет в total immersion. Поэтому у него и разворот всего корпуса, и ноги делают два движения на один гребок рукой, и руки работают не в противофазе, а сначала одна, потом другая. Может, тогда не называть видео "ошибки в кроле"?
Янис Яннокоппулос
А я думал про локоть наоборот нужно локоть вертикально держать(((
Юрий Т
А каким стилем удобней плавать с лишним весом ? Если ли какие-либо особенности при плавании?
Александр Владимирович
очень познавательно.
privet chatiku
Никита, привет! У меня проблема — устают плечи где-то на 5-6 бассейне. Забиваются. Это скорее всего плечи слабые или техника хромает? То же с ногами: если 4 или 6 ударным — быстро устаю, как дыхалка, так и ноги забиваются. Заметил, что при гребке левой рукой я проваливаюсь. Плаваю с фронтальной трубкой, иногда чувствую скольжение и баланс, а иногда прям при гребке левой рукой чувствую провалы. Пару раз вода попадала в трубку даже. В чем может быть проблема? Спасибо!
Алекс Сим
Ошибка 3 бред какой-то
Stas Stolyarenko
👍
J . B.
Warum ist das richtig ?