5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих




SwimRocket - школа плавания
► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://www.swimrocket.ru/ Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. 📞+7 (495) 131-07-32
Dmitry Koprov
Самая главная ошибка -- это когда не в то время пришёл в бассейн и там на дорожку по три бабки =\
Александр Муниров
Я думаю, пронос эргономичнее совершать согнутой рукой с высоким локтем. На то чтобы поднять прямую руку вверх тратятся усилия. Миллион видео где пловцы уровня Попова и Торпа работают над этим элементом. По горизонтали руки должны быть длинными, по вертикали - короткими, т. е. проходить ближе к корпусу, как в надводной, так и в подводной фазах. Некоторые пловцы олимпийского уровня плывут как вы с проносом прямой руки, но все же это отклонение от стандарта, обусловленное индивидуальной физиологией. Попов рассказывал, как Турецкий ставил кому-то такую технику, потому что в высоким локтем у спортсмена что-то шло не так. Наверное это ваш случай, но все же стандарт - высокий локоть как в подводной, так и надводной фазах. Про фонтанчики - это вообще вредная вещь. Руку нужно вынимать из воды без лишних брызг. То, что вы делаете фонтанчики, говорит не о сильном и мощном гребке, а о том, что вы потратили энергию на то, чтобы сделать фонтанчик. У вас есть еще пара индивидуальных особенностей. Вы левую руку вкладываете в воду с задержкой, как бы вытягивая ее над водой. От этого нужно избавиться, это потеря энергии. Разворот таза у вас слишком большой. Лучше, когда ноги работают в вертикальной плоскости, а не разбрасываются в "ласточкин хвост". Поворот туловища должен осуществляться за счет скручивания позвоночника, а не вместе с тазом. Это мое скромное мнение, которое я не считаю истиной в последней инстанции, и оставляю право любому на индивидуальные особенности техники. Но... Лучше не передавать эти особенности своим ученикам.
Дильназ
Спасибо большое. Многому научилась!!! У меня были проблемы с кролем, но, сейчас все обошлось🙂☺️☺️😊😊
Maya Greenblate
О боже, судя по этому видио я плаваю с огромными ошибками! Спасибо вам большое
Вяче Шерлок
класс! прям все зашло, чотко объясняет и классное видео неправильное)
Дима Урсу
Я то думал, что я неплохо плаваю) спасибо за уроки, с каждым разом техника плавания, благодаря твоим видео улучшается! Еще раз спасибо!
Eugene S.
Да, №3 спорный. Индивидуально все. Большинство взрослых любителей все же лучше учится с прямых рук (решает много проблем), но у некоторых классический вариант согнутой рукой сходу естественно получается и нет смысла что-то менять.
Павел Богданов
Во ты вжариваешь конечно, завидую. Красота. Много лет тренируюсь а всё как-то не очень королём плаваю.
Дмитрий Долгошапко
высокий локоть ошибка? смешно. скажи это Попову и Гречину! большинство пловцов плавают на высоких локтях.
den fedoroff
Любопытно, что логотип вашей школы в точности иллюстрирует "ошибку №3"
Алла Крижевская
выбор каждого.кто то плавает согнутой рукой, кто-то прямой.
Роман Вишняев
спасибо...очень интересные ролики и канал...лучший во всем ютубе...
Константин Грешных
Про фонтанчики вообще бред полный.
Tema Z
Самая главная ошибка это учиться не тому у не тех. Для тех, кто не хочет совершать эту ошибку, обязательна к прочтению книга Шейлы Таормины ростом 157 см и с 4 Олимпиадами в составе сборной США по плаванию. Ну и каждый для себя сравнит у кого учиться.
Юлия Ухова
Поразительно, люди=мы имеем такие тонкие и длинные конечности, не имеем ласт, и можем так быстро и качественно плавать! Здорово! Спасибо за качественные и понятные, чёткие видео!
Vladimir Khodov
Ногами неправильно работает. А можно сказать вообще не работает. А это очень важный вопрос при плавании кролем.
Вячеслав Баранский
Никита, спасибо за видео! Всё категорически внятно и понятно! Но у меня проблема с дыханием. Я постоянно захлёбываюсь или часть воды всё равно попадает в лёгкие во время вздоха. Объясни как правильно дышать. Задерживать дыхание на какое то время тоже не выход, мышцы окисляются. Нет? Спасибо!
Андрей Федоров
..Очки прикупить нужно?!
Дмитрий Кирий
Спасибо за видео! Буду контрить ошибки)
Владимир Пантюхин
Спасибо! Всё ясно и наглядно!)))
Денис Иванов
Слишком сильный шлепок при входеоде руки в воду.
querce4
Как дышать при плавании и как правильно при этом поворачивать голову
Ksenia Trofimova
Руки должны быть согнуты на длинных дистанциях как 800 и 1500м. Чтобы рука в проносе отдыхала и так будет легче плыть а на коротких надо чтобы рука была прямая
Metaxer
Про локти это не правильно и так как мои слова могут быть поставлены под сомнения гляньте на Ефимову https://www.youtube.com/watch?v=zD2PlhtjbPY а еще 10-ок других роликов, как плавать кролем обьяснят Вам почему именно Локоть должен быть всегда выше кисти.
Александр Крюков
Нагдяднее было бы снять из воды некоторые моменты. В целом было полезно.
Евгений Емельянов
Никита, одна просьба к Вам - сделайте что то с микрофоном. Звук Вашего голоса ужасный.
nu_zdarova vladik
Капец 7 лет плавал и всё неправильно
sokol 11
как правильно дышать?
Алексей Александрович
Норм. ....теперь плаваю как ихтиандр рыбы в шоке!
Stormmolchanov Max
Можно продлить 400 хотят ыыы на 1 разряд, ручка отсохнет на 200
Женя Морозов
Супер!!!
I Kompas
Отличное видео! Очень толково объяснили. Благодарю!
skulp100
вот в плане техники вопросов нет, но не могу решить вопрос с дыханием, все время то заглотну воды то еще че то
First Last
Имхо - самая распространенная ошибка - это т.н. "нога велосипедиста".
Vasilius st.Mounter
В одних школах говорят, что согнутая рука в локте должна быть - пресловутое "вынимание с кармана". У Вас же это ошибка... Само интересное видео было бы - это видео про дыхание... Не как делать вдох, а как дышать в динамике... Когда плывешь с дыханием 3 через 3, и когда после двух по 25, хочется встать и отдышаться... Когда носом выдыхать проблемно - или мао выдул, или много -)) и.т.д.
Игорь Попов
спасибо!
Талгат Шаяхметов
Курить надо бросать и больше отжиматься
сергей календжян
Спасибо!
Юрий Гоцманский
Канал огонь ! Спасибо автору за этот контент
Sergey Tsilyurik
Спасибо большое за помощь Никита)), благодоря Вам я проплыл полбассена и обратно)).
Егор Петровский
Все верно, почти все мои ошибки. Поспорил с пацанчиком перворазрядником лет 16-17 на 50 метров. Обогнал его конечно за счет силы, но на 100 метров меня бы не хватило.
kosmos ru
Спасибо!! Будь счастлив!!
Vladimir Privezentsev
Не зачем мне ютуб это видео подсунул, я пешком хожу.
глорія ганькович
спасиба за урок
Anastassia Michaeli
Спасибо большое.Молодцы!!!Классное видео
Baurzhan Kozhayev
Добрый день, я самостоятельно тренируюсь плавать, уже где-то 2 года, и все время плавал как показано у вас на видео, высоко поднимая руку над водой, но примерно месяц назад наткнулся на видео-совет про так правильно и быстро плавать, там был такой совет что при проносе руки над водой надо стараться чтобы пальцы слегка касались воды, и локоть смотрел вверх, и я стал придерживаться этой тактики, сейчас вы говорите что не надо так делать, я уже запутался, можете посоветовать, мне продолжать придерживаться техники высокого локтя или нет? Ссылка на видео с советом - высокого локтя https://youtu.be/_n6c8ehOTb4
androsoff
Интересно было бы услышать о работе ногами
Ольга Черкасова
Высокие локти должны быть, на прямых руках тяжело плавать. Кролем плаваю на длинной воде (50 м) за 27.05 и не парюсь 13 лет
Замес
все правильно рассказали. Меня тут один мастер спорта так же учит.
Vitaliy Tishchenko
Да ты красава мне нравеца.Я уже почти научился плавать В СЕМ НЕ ЗЛИТЕСЬ!!!
pavshvetsov
Огонь!
Юрий Т
А каким стилем удобней плавать с лишним весом ? Если ли какие-либо особенности при плавании?
Ghosty Frosty
Плавает на прямых руках , качается ... ТРЕНЕР!
Евгений Курочкин
Делаю все пять ошибок:)
Алла Крижевская
он показывает работу рук, ноги расслабленны.💪👍
sdmen duman
как поднять голову кагда плывет
Гражданин Родинысвоей
Хороший канал. Мне нравится, что ребята хорошим делом занимаются - плаванием. Желаю удачи. Приходите к ним на занятия. Плавание ещё никому не навредило. От плавания одни только положительные моменты. Короче говоря, все в бассейн.
Дмитрий Sтарк
Всегда хотел научиться правильно плавать королём,спасибо
Dmitrykor1980
Не могу с Техникой дыхания справится , будет обзор ?
Меруерт Меруерт
Разминка на суше
Дмитрий Зданкевич
Такая проблема , когда делаю вдох , у меня рука та которая находится впереди , начинает тонуть , не получается ее держать перед собой .
Rom Romil
У Вас на футболке с логотипом, все ошибки и нарисованы))) Высокий локоть и не догреб))))
Aliaksandr Nekrash
Плаваю с 7 лет, а мне скоро 50. Иногда полезно и освежить память и просто не бросать. Спасибо за Вашу Работу!
Гражданин Родинысвоей
Самая большая ошибка это плавать в таких шортах-парашютах как у ведущего.
Дмитрий Глущенко
Оффтоп - мне логотип понравился
Faraon 1
Почему ты смотришь вперёд, когда лицо опускаешь в воду? Вроде нужно на дно смотреть...
GREESER VIME
Насчёт длинных рук это не правда
Сергей Акс
Насчёт первой ошибки - высоко поднятой головой ... Своими глазами видел , как мужчина , не опуская голову в воду , плавал двушку за час и пять минут . По моему этот стиль плавания называется саженки .
Роман
Ногами не работаешь вообще. Руки прямые заносишь, хотя на твоей же ракете рука согнута в локте.
М 91
с 1 и 3 категорически не согласен! ну а кувырок... спасибо Никита, не надо!
Andrew Semenov
Я не спец, но автор откровенно плывет в total immersion. Поэтому у него и разворот всего корпуса, и ноги делают два движения на один гребок рукой, и руки работают не в противофазе, а сначала одна, потом другая. Может, тогда не называть видео "ошибки в кроле"?
Димон
2:10 Класс! Только рассказал про высокие локти, как мужик на фоне это практикует)))
privet chatiku
Никита, привет! У меня проблема — устают плечи где-то на 5-6 бассейне. Забиваются. Это скорее всего плечи слабые или техника хромает? То же с ногами: если 4 или 6 ударным — быстро устаю, как дыхалка, так и ноги забиваются. Заметил, что при гребке левой рукой я проваливаюсь. Плаваю с фронтальной трубкой, иногда чувствую скольжение и баланс, а иногда прям при гребке левой рукой чувствую провалы. Пару раз вода попадала в трубку даже. В чем может быть проблема? Спасибо!
Sergey Kuzmichev
Про ноги напиши, поюалуйста, на сколько важна техника ног.
Тарас Любусько
Скажите, пожалуйста, как правильно делать гребок в воде? На прямой руке или согнутой?
Neska&Fatka
супер
good morning
Автор извините конечно но у вас тоже есть кое какие ошибки, вы не работайте ногами, это тоже важно при плаванье , и при заносе руки в воду вы словно бьёте её , как говорил мне тренер её нужно как будто резать , и насчет согнутых рук , это смотря у кого какая техника и как и кто учит .
Банан Long
Бро, какой разряд?
Денис Щербаков
Посмотри как Сунь Ян плывет у него руки не прямые
MY SHOW
Наоборот , локоть не должен подниматься но он должен направлен вверх . С прямыми руками не правильно ....
Вадим Кочуров
Зачем так высоко понимать руку
ツНексон
Спасибо большое стал лучше заниматься плаванием
MAKSON
Спасибо, я умел плавать только плохо а теперь всё ок!
Александр Владимирович
очень познавательно.
Алексей Яблонский
А зачем так высоко руку поднимать над водой? По кратчайшему пути никак?
J . B.
Warum ist das richtig ?
Rico_ chet
Хз, на счёт зажатости, я спокойно километр плаваю так
Beghdadi Nadjat
Thanks......
Ислам Аватов
Я думал главное не утонуть, ну что же леди и джентльмены придётся учиться)
Лариса Валиева
Понравилось. Коротко, чётко и ясно.
Abdel Fahad
Which one is correct? Sorry i cant understand. 1st swimmer or 2nd? Thanks
Татьяна Левина
Шестая ошибка - пальцы стоп должны всегда быть направлены ко дну бассейна, а у вас при подкручивании корпуса ноги и стопы так же разворачиваются. Седьмая - пронос прямой руки для входа в воду через сторону, а надо бы ломать в локте.
Pasha Musalaymov
У тебя там ноги как, живые?
Faraon 1
Покажи как ты в воду заходишь с тумбочки, сделай видос.
User Name
Все время пытаюсь плыть на лёгкости но чувствую что начинаю тонуть и приходится ускоряться
игорь павлов
как можно опускать голову вниз . я когда во время одного гребка поднимаю ее чтобы вдохнуть воздух то мне в рот попадает вода и я не успеваю набрать воздух
Александр Погожих
Спасибо за урок!
Денис Семихатов
Мне кажется высокий локоть будет работать на коротких дистанциях, а "прямая рука" на длинных.
Александр Анисимов
Жаль, что без субтитров