Плавание для новичков - как же быть с дыханием?!!


Запись на тренировку к Денису Тараканову Все видеокурсы по плаванию здесь Мастер-классы для тренеров по плаванию в городах России и СНГ Мой Инста - здесь Группа ВК , e-mail [email protected] Консультации : +66-63-18-78-806 (вайбер, вотспап, лайн) Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях! Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com Категория Спорт



Эль Макферсон
Такая милая собачка гуляет по бортику... Денис, а она умеет плавать?
людмила кабанова
Очень важные тонкости в дыхании. Я не понимала раньше, как дышать в воде. Теперь все понятно. Спасибо, Денис)))
Oleg Aleksandrov
Пойду под душ дышать. А то что-то вообще никак не получается.
Elena Lysenko
Мне 60. Плаваю " собачкой" с задранной головой и считаю это достижением (раньше очень боялась воды, да и сейчас боюсь, но меньше). Очень надеюсь, Денис ,на вас. Учиться никогда не поздно, тем более мне это необходимо после перелома позвоночника. Буду рада Вашим словам поддержки. Мне очень нравятся Ваши уроки. Нашла только что и остановилась на вашем варианте обучения. Здоровья Вам и успехов.
Женя Антонов
спасибо вам огромное.Раньше тренер ругал за то что плавал с поднятой головой.Теперь научился выдыхать под водой благодаря вышему видео
Сергей Шевченко
вот бы мне научится у Вас всему этому! Завтра еду на море и буду учится плавать! единственная мечта моей жизни! а прожил уже 46 лет.
Ива Шумейко
Вы прелесть учитель и человек, спасибочки Вам , Вы лучший 😘
elina ju
Вы супер, огромное спасибо за урок 🌷
sentimat
Спасибо огромное . очень доступно . Вы талант )))
Oksana Oliinichenko
Огромное спасибо, Денис! Смотрю ваши видео, делаю для себя обалденные открытия и воплощаю по чуть чуть) )) я в 30 лет узнала, что голову то надо держать в воде!
Наталия Неумытая
А ви хороший тренер
Russell Sweine
Я разочарован! Денис, почему собаку так и не скинул в бассейн!? Я два раза специально пересмотрел, так ждал... :( Кота, собаку, слона (Таиланд все же, вдруг он мимо бассейна тоже гулять будет).
Sofi_ laysi
Спасибо Вам огромное , теперь вроде как все встало на места . Занимаюсь с тренером , движения вроде уже правильные , но все время задыхаюсь, нахлебаюсь воды и поперхиваюсь. Уже никаких сил нет с этим дыханием ) даже подумываю , что плавание видимо не мое ))) но сегодня буду отрабатывать по Вашим рекомендациям . Отпишусь !
Милый котик Cha
Привет я Ариша очень тебя люблю а я пайду в пасеен
Super Star Girl
Обожаю нырять! всегда в ванной ныряю=)))
Алексей Бабанов
спасибо за науку. Ну и отвлекаясь от темы: а вашей собаке над дыханием нужно поработать)))
Мятный Чай
Здравствуйте. Что делать, если меня вода никак не держит, и если у меня паника, когда я не чувствую под собой дна?
İRİNA KOÇ
Денис,у меня такой вопрос Какое время затрачивается для преодоления дистанции 25 м при плавании Кролем для новичков или так скажем средников в сек
Roman Karun
Денис, здравствуйте, помогите, будьте добры.. может вопрос глупый, но все же, на сколько сильно должен открываться рот при выдохе в воде? наведите пример, пожалуйста.. или может покажите.. спасибо большое...
Сергей Лебедев
Спасибо Вам огромное! Ваше видео мне действительно очень помогло.
motor gut
супер огромное спасибо за урок
Filipp Nosov
выдох ртом и носом,это ключевая фраза. Если вам говорят о выдохе только через нос, задумайтесь о выборе тренера, перед вами будет не тонкий специалист своего дела.
Юлия Черенкова
Спасибо Вам за ваши уроки. Мне 23 года и я с детства боюсь воды. Как меня только не пытались научить плавать и на глубину закидывали...все без толку. Тонула и все. Посмотрела летом ваше видео и попробовала в бассейне. Все получилось. Сегодня я уже прыгаю в воду с разбегу, глубина уже меня не пугает))). Спасибо Вам большое!
Helge Shteinke
Есть маленький нюанс, выдыхать ПОД водой открытым ртом не могу попробовать пока, неужели рот под водой может быть открыт и вода не набирается. Я всегда думала, что под водой чем рот плотнее закрыт, тем лучше, а в ваших видео вы под водой даже улыбаетесь с открытым ртом))
Mairam Kuatova
спасибо, все поняла. Я сегодня точно не отправлю. Примерно в течение 2-недель)
JinLav - Жизнь это война, ради любви
Мне понравилась ваша рекомендация,, спасибо!
SEDAX
Очень круто Денис.
Mairam Kuatova
Напишите,пожалуйста, курс рубля по которому принимайте платежей и куда и как отправить? Благодарю
Алина Кочурова
Спасибо большое, Денис! Ваши видео-советы для меня-новичка просто бесценны )))
Mairam Kuatova
Денис, я тоже из Казахстана))наверно временные неполадки, потому что со всех браузеров попробовала открыть...попозже проверю,может откроется. спасибо за клик))
Люда Смилевич
Денис, огромное спасибо, сегодня в бассейне пробовала ваши рекомендации и получилось!! Вчера посмотрела и о чудо!!
Marieta Boeva
Благодарности!!!
Mairam Kuatova
Добрый вечер,Денис! Да,помогите,пожалуйста. А то до сих пор сижу в надежде открыть видео. Заранее спасибо)
SimSwim
Скажите оператору Пепе, чтоб в следующий раз так громко не дышал за камерой )))
Александр Неронов
Уважаемый тренер! У меня к сожалению проблема. К моменту вдоха во рту оказывается много воды и вместо того чтобы вдыхать, я лишь выплевываю эту воду. Нельзя ли каким-то образом оттренировать эту проблему? Заранее благодарен!=)
Залбек Шихов
Огромное вам спасибо за ваши видео уроки !!
Сергей Родиончев
ты красавиц
Владимир Федоров
красавчик!
Margo T
Что делать если трудно поднимать голову?
Anastassiya Shevchenko
спасибо за очень полезное видео. я сейчас учусь вырять и ваши советы очень помогают!
Ермек Канафин
вы самые лучшые
Днальд Дк.
Ого уже 14.000 было помойму 2 месяца назад 2.000
Funny Cats
Что делать, если я плывут, мои ноги опускаются глубоко и как поднимать голову для вдоха. Моя голова полностью под водой и когда я её поднимаю рот и нос по прежнему остаются под водой?
Olmos 72
Денис спасибо вам большое за точное обучение . Вы супер тренер и даже больше.
Руслан сундетов
привет дядя Денис вы помните меня?
Евгений Баратели
Огромное спасибо за уроки. Научил плавать троих детей (6-8-10 лет) за два дня. Тренируемся дальше.
Fan4 ik
1
Аня Чаланова
Круто. Надо попробовать.
Alla Trubochkin
Мне исполнилось 50 и только в этом году благодаря вашим урокам я научилась плавать! Как же это здорово!!! Спасибо Вам огромное!
диляра рахмет
какая разнется как дышать
Scorpionka N
С дочкой по много раз видео пересматриваем! Из-за собаки!))) А информация в видео - это супер! Спасибо!
Nur Daryn
Професионал своего дела 👍👐
Александр Буткевич
я никак непонял воздух вдыхать ртом а когда плывеш воздух выдыхаем одновременно и ртом и носом
Костоусов Артур
Денис, а вот у меня другая проблема, я когда поднимаю голову для вдоха, я сразу же тону...
Jamal Alli
хорош
Zhanibek Zhanibek
Спасибо вам за тренировки
Vitalii
Отличный способ
KARA Balas
Спасибо большое Денис! Все обьясняете отлично. Потихонечку учусь плавать. Но если не чувтвую дно под собой то ....😱 😭
Наталия Якимовская
Денис, а можно ли паралельно в том же промежутке когда мы учимся плавать кролем, осваивать брасс? Или лучше осваивать одну технику, а потом другую? Спасибо!
Dima Novikov
Если нет очков, можно без них обучатся плавать в речки? Вы в своих видео говорите что глаза должны быть открытыми. Напишите мне.
Кайрат Исмухамбетов
А как так у меня не получается сразу выдыхать ртом и носом это физически не реальн
Сергей Соловьев
А меня инструктор на первом занятии учил вдыхать через рот, а выдыхать в воду через нос. При вертикальном положении с этим проблем нет, а вот при упражнении "Поплавок", когда тело переходит в горизонтальное состояние, инструктор говорит выдыхать, а у меня словно тормоз, и кто му же ощущение, что именно сейчас зальется вода. Вот как с этим бороться. И почему именно через нос учит выдыхать?
Mairam Kuatova
Добрый день! Спасибо за уроки, очень помогает. Можете также отдельно остановиться на тему Плавание кролем и как работать с дыханием. Просто как то странно,что у меня при плавания брасс с дыханием проблем не испытываю, а вот во время крол проблемы с дыханием...постоянно захлебываюсь(((
Ирина Костромина
Спасибо большое вам. За вашы уроки . Научилась плавать в пятьдесят лет. Спасибо!!! Здоровья вам,!!!!
Наталия Неумытая
А собачка умеет плавать
Cat live
Мне только вода в нос и лезет!!
Мадина Апр
ЗДРАСТВУЙТЕ Я ОЧЕНЬ ХОЧЮ НА УЧИТСЯ ПЛАВОТЬ ХОДИЛА В БОСИЕН НЕ ЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НА ВОДЕ УМЕЮ ДЕРЖАТСЯ ПЛАВЛТЬ НЕТ КРОЛЯМ МНЕ 48ЛЕТ МОЖНО НАУЧИТСЯ ПЛАВОТЬ?
Ардак Асетовна
Доступно 👆👍
K.K. Kapan
Отличный режиссёрский приём, собака появилась в момент способа плавания по-собачий!
A Christmas
Ой какой замечательный инструктор )) для таких закомплексованных как я, которые боятся воды)))
Scorpionka N
А не могли бы вы научить "висеть" в воде?! Или такое видео уже есть?! Спасибо!
татьяна суслина
Очень полезные уроки
АВО-тур
👍👍👍👍
vas nar
Как удачно нос заложен на самом деле ))
Helge Shteinke
Денис, нет слов, как пригодились ваши пошаговые инструкции опускания головы в воду и правильного дыхания при этом. До этого я ее опускала, но зачем -не знаю. После просмотра этого видео стала голову опускать в воду "со смыслом". Честно, почувствовала такое расслабление при продвижении по воде , ощущение,что ты продвигаешься именно по водной глади, а не в воде как раньше. Навыка пока нет, но хочется ловить это ощущение еще и еще. Спасибо вам!!!
Andrew Azarov
Мне кажется я уже готов брать билет в Тай и ехать к вам) У меня не получается вдохнуть над водой, по лицу течет вода и как-будто блокируется дыхание. И я не могу достаточно поднять голову над водой, у меня рот все равно остается в воде, не пойму что не так делаю.
Астана Алматы
Я не могу стаять в виду вертикальном виде
Анна Денисова
Вы клевый денис
Anna & Dana
Когда опускаете голову в бассейн, Вы закрываете рот или нет ? Уже долго задаюсь этим вопросом
SOFIYA GUBAYDULLINA
У меня бронхиальная астма.Учусь плавать правильно дышать в бассейне по вашей методике. Спасибо, мне 60 лет.
Samoxa
у меня получается плавать, но для меня это напряжно, приходится всегда держать воздух в легких, и видя как люди плавают вообще не напрягаясь, при этом спокойно общаются друг с другом, мне начинает казаться что я делаю что то не так
Анна Денисова
Собачка лайк
клиент клиент
Здрасти Денис почему к моему носу заходить вода зачем как исправить ошибки пажалюста помогите как дышать под водой
Nat Nat
После поставленного диагноза грыжи шмерля и остеохондроза ,я решила записаться в бассейн В зал мне уже тяжело ходить ,плюс набрала больше 20 кг и трудно двигаться. Есть ли у вас уроки какие упражнения больше работают на то чтоб получать мышцы не плаваньем ,а именно упражнения
Samoxa
и как держаться на одном месте, я когда плаваю обязательно двигаюсь вперед, а хочется оставаться на месте
Dilya Narzieva
У меня ноги болять, можнали плавать мне, спасибо заранее.
Interesting News
Thanks!
mister misterx
у оператора дыхание учищенное
Nat Nat
Плавать я могу переплываю озеро ,но под водой я не могу удерживать воздух. Буквально 10,15 секунд и всё такое ощущение что я задахнусь.А также одновременно работать и руками и ногами у меня не получается .Записалась и начала ходить в бассейн всего лишь 3 день .В основном плаваю ,но больше делаю упражнения на пресс ,приседания,и с помощью порочни использую его как турник. Первый день сбросила 2кг 600 а последующие два дня только 100 грамм .
Галина Морохова
Здравствуйте Денис ,можно ли научиться плавать на нудлах ?такая штука как колбаска , я плаваю с ними и то не отхожу от бортика боюсь ,одно неверное движение и кажется запаникую
Илья Хабибуллин
класс ))) но плавать я не умею задыхаюсь )
Юрий Баринов
Как можно увеличить время пребывания на плаву, не касаясь дна? Большое спасибо.
Пользователь Магазина
Научиться плавать.
Максим Ми
Почему разные басеины
Юрий Баринов
Большое спасибо. Я с детства боялся воды и не умел плавать из-за того, что попала вода в нос и я паниковал, не зная как под душем вдыхать. В 37 лет научился держаться на воде на море. Радость была огромная. Чем больше пробовал, тем больше расслаблял тело в воде и легче было держаться на плову. Сейчас плаваю от бортика бассейна до бортика (22м) за 50-60 сек. Но потом обязательно надо стать на ноги. Недавно стал пробовать плавать на глубину на озере. Когда плыву вперед - чувство уверенности и легкость, минимум движений (наподобие кролем). При этом я знаю, что подо мной глубина, поэтому плыву не больше 10 м туда и разворачиваюсь. Вижу берег метрах в 15-17, но когда вижу что скорость моего плавания не так быстра, как думал начинаю почему то паниковать, движения становятся не синхронизированными, легкость изчезает и кажется, что доплыть может и не смогу, делаю еще более энергичные движения... Как от этого избавиться? Может всему виной слабая физическая подготовка и очень редкие вылазки на реку? Можно ли с этим бороться качая те мышцы, которые участвуют в процессе плавания?
Максим Собко
Здравствуйте, я плаваю на любительском уровне, но хочу научить ребенка сам как правильно плавать. Сейчас дочери 8 лет, она уже освоила воду, ныряет, привыкла к очкам и пр. Какой курс мне нужно пройти и нужно ли мне сначала научиться правильно плавать самому?
Scorpionka N
А как успеть в кроле сделать и выдох, и успеть набрать воздух?.....это же долго.....
CREEPY FOX
Кокой брет
Махмуд Мамытов
Денис,здравствуйте,помогите пожалуйста,я не давно научился плавать,но когда я плыву просто вперёд без бортика я не могу встать на ноги или просто когда звёздочкой на поверхности воды лежу вниз головой без бортика встать не получается,можете пожалуйста объяснить как этому научиться
AHMAD USM
Доброго времени суток, Денис. Когда на лицо попадает вода (под душем или в бассейне), я не могу выдохнуть носом. У меня как будто какой то клапан закрывается в носу. Можете дать объяснение каким образом от этого избавиться? Может это вопрос врачебный?